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      Birnen-Smoothie

      • Vegetarisch
      Birnen-Smoothie
      • 20 Min
        zubereiten

      Zutaten für 4 Personen

      4 Gläser à 3 dl Inhalt
      Dicke Röhrli

      Garnitur:

      • 1 Beutel dunkle oder braune Kuchenglasur
      • Einige Smarties
      • 600 g reife Birnen, gerüstet, in Stücke geschnitten
      • Einige Tropfen Zitronensaft
      • 300 g Jogurt nature
      • 2 dl Milch
      • 100 g Quark
      • 2-3 EL Schokoladepulver, z.B. Ovo, Nesquick

      1. Garnitur: Kuchenglasur nach Anleitung schmelzen. 4-8 schmale Schoggizungen auf ein mit Backpapier belegtes Kuchenblech giessen. Sofort mit Smarties belegen. Auskühlen lassen.

      2. Birnen pürieren, wenig Zitronensaft beimischen. In die Gläser verteilen.

      3. Jogurt, Milch, Quark und Schoggipulver mischen, dazugiessen. Garnieren

      Chochdoch-Tipps

      Zum Mitnehmen Smoothie in ein gut verschliessbares Glas giessen.
      Restliche Kuchenglasur abkühlen lassen und später weiter verwenden.

      Eine Portion enthält:
      kcal 270
      Eiweiss 12 g
      Kohlenhydrate 37 g
      Fett 9 g
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